僕はヨガに興味があって取り組んでいるのですが、ヨガでは瞑想をします。瞑想が脳を活性化する事は科学的に実証されています。自己実現能力が高くなったり、潜在意識を書き換えたりできます。あまり言うと、スピリチュアルなやばい奴だと思われるのでやめておきます。
しかし、瞑想は、今や一般的になってきています。あのスティーブ・ジョブスも瞑想をしていました。途中、迷走して自分で作った会社をクビになったこともありました。そんな事はどうでもいいのですが、今回、言いたいのは、瞑想とまでは行かなくてもいいので、成功した自分を想像してみて下さい、と言う事です。
ちなみに、孫正義さんは、３００年先の未来から、現在の自分にメッセージを送っているそうです。あなたも是非、近未来の自分から今の自分にメッセージを送ってみましょう。
↑記事と一緒に動画を見ると理解が深まります↑
目次
１ヶ月後の進化した自分を想像する
１ヶ月後に、あなたが、どれだけ進化してるか想像して下さい。この時は、控え目な進化ではなくて、計画通りに行動できているという前提で想像して下さい。以下の様なチェック項目を作りましょう。
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1どれだけ作業が進んでいるか？
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2他者に価値を与える事はできているか？
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3与えた価値に対しての対価は貰えているか？
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4周りの環境は変化したか？
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5どの様なライフスタイルになっているか？
これらのチェック項目を書き出して下さい。そして１ヶ月後の自分に成り切って下さい。この時、できれば一度、立ち上がって下さい。そして、カカトから頭の中心までが一直線になる様に直立して下さい。その状態で大きく深呼吸して下さい。３回、深呼吸しましょう。
そして、１ヶ月後の自分に成り切りましょう。この１ヵ月後のあなたの感情を手紙に書き出して下さい。
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進化した自分からのメッセージ
次は、１ヶ月後の進化した自分から、現在のあなたにメッセージを書いて見ましょう。順調であれば褒めてあげて下さい。あまり何も進んでいないのであれば、ダメ出しをして下さい。そして、今、やるべきことを出来るだけ細かく書いてあげて下さい。
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等身大の自分に戻る
ではもう一度、立ち上がって、大きく深呼吸して、今の自分に戻りましょう。そして、１ヶ月後の自分からのメッセージを見てみましょう。こうすると、今、あなたがやるべき事が見えてきたと思います。
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まとめ
自分の成功した姿は、１ヶ月後でも、３ヶ月後でも６ヶ月後でも構わないです。１年後でもいいのですが、かなり綿密な計画を立てていないと１年後の自分が想像できません。
想像できない自分には成りきれません。だから、自分が想像できる範囲内で行う事がポイントです。もし、３ヶ月後や６ヶ月後も想像できるのであれば、是非、やってみて下さい。